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20대 이빨 시림 이유 해결방법
시린이 때문에 단골 치과에 다녀왔습니다. 흔히 이빨 시린 이유는 나이가 들어서라고 생각하기 쉬운데, 저는 20대의 젊은 나이에 이가 시렸습니다. 의사선생님께 의외의 이 시린 이유를 들었는데요. 덕분에 치아가 시린 이유와 해결 방법까지 자세히 알 수 있었습니다. 저처럼 젊고 이가 시린 분들은 글을 자세히 읽어보세요!
이빨 시린 이유
제가 처음에 이빨이 시리다고 하니, 의사 선생님께서는 치아에 금이 간 것이 아닌지 가장 먼저 걱정하셨습니다. 확인 결과 금, 치아 깨짐, 충치는 전혀 없었습니다.
그 다음에 바로 물어 보시는 것이 양치질하는 방법이었습니다. 양치질을 할 때 칫솔질 방향이 잘못되면 잇몸 이빨에 영향을 주기 때문에 시린이 원인이 된다고 합니다.
또 평소에 이를 앙무는 습관이 있지 않느냐고 물어보셨는데 소름이 돋았습니다. 저도 모르게 이를 힘주어 꾹 다무는 습관이 있거든요. 이를 세게 다물고 있는 것도 시린이 증상의 원인이라고 해요. 잠을 잘 때 이갈이를 하는 경우에도 비슷하다고 합니다. 이를 꾹 무는 습관은 정말로 고쳐야겠습니다.
질기거나 단단한 음식도 자주 먹으면 안된다고 하셨습니다. 여기서도 저는 속으로 엄청난 죄책감에 시달렸습니다. 저는 아이스아메리카노를 즐겨 마시는데요. 그 때마다 얼음을 와작와작 깨 먹기 때문입니다. 그런데 이것도 치아 건강에 정말 안 좋은 습관이라고 합니다.
저는 이빨 시림이 올 수밖에 없었던 행동을 하고 있었던 것이었죠.
정리해보면, 단골 치과 의사선생님의 말씀에 따른 이빨 시린 이유
1. 충치, 금, 치아 깨짐
2. 양치질 방법이 잘못돼서
3. 치아를 세게 다물어서
4. 질기거나 단단한 음식을 자주 먹어서
이번 기회에 저도 몰랐던 이유들을 배우게 됐습니다. 이빨 잇몸에 무리가 갈 수 있는 행동들은 모두 치아 건강에 안 좋다고 생각해야 하나 봅니다.
이빨 시림 해결 방법
제가 갔던 치과에서는 간단하게 스케일링만 해주시고, 별다른 치료는 해주시지 않았습니다. 일상생활 습관을 고치는 게 우선이라고 하셨습니다.
이가 너무 시려서 양치질을 할 때마다 힘드니까 시린이 치약도 여쭈어 보았는데, 그런거 다 쓰지 말고 일단 무조건 생활 습관을 고쳐보라 하셨습니다. 이빨 시림을 해결하기 위해서는 특히 가장 중요하게 고쳐야 할 것이 칫솔질이라고 하셨습니다.
제 시린이는 아래쪽 어금니였는데 양치질을 할 때 칫솔질을 가로로 하게 되면 어금니의 잇몸이 닳아 이가 시릴 수 있다고 합니다. 이빨은 반드시 아래에서 위로 쓸듯이 칫솔질을 해야 합니다.
간호사 선생님께서도 치아 모형을 보여주시면서 올바른 칫솔질을 알려 주셨습니다. 절대로 좌우로 문지르면서 칫솔질을 하면 안된다고, 단 한 번도 안된다고 무섭게 엄포를 놓으셨습니다...
칫솔질을 우선 고치고, 질긴 음식을 씹는 등 치아에 무리가 가는 행동을 줄인다면 시린이가 조금은 나아질 것이라고 합니다.
저처럼 이빨에 아무런 질환이 없는데 이가 시린 분들이라면 참고하시기 바랍니다. 하지만 개인마다 건강 상태가 다르니 꼭 병원을 찾아서 전문가 선생님의 의견을 들어 보세요!
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