유산균, 락토바실러스, 비피더스, 프로바이오틱스 헷갈리는 유산균 한 번에 정리 유산균 제품을 보면 생물 실험실에서나 나올 법한 말들이 있습니다. 유산균, 락토바실러스, 프로바이오틱스, 비피더스가 대표적입니다. 각각의 차이가 무엇인지 아래에서 자세히 살펴볼 수 있습니다. 내 몸에 효과적인 유산균을 알아보고 싶다면 아래 글을 참고하시기 바랍니다. - 관련글 : 현명하게 유산균 고르는 방법 유산균이란? 유산균은 세균의 일종으로, 당분을 분해하여 젖산을 만드는 균입니다. 넓게 보면 세균 중에서 젖산균속(Lactobacillus)들을 통칭하는 말이고, 좁은 의미로는 사람의 내장, 구강 등에서 살고 있는 유익균을 말합니다. 우리 몸, 특히 장기에는 수많은 종류의 균이 살고 있습니다. 사람들은 종종 세균과 같은 미생..